الرغبة في اللعب الآن هي مجرد إشارة من عقلك بحثاً عن الدوبامين. هذه الرغبة مؤقتة وستزول خلال دقائق.
خذ نفساً عميقاً. مكانك الآن هو لإنقاذ تركيزك.
انتظر انتهاء المؤقت، وستشعر بتراجع الرغبة.